Integral Neurosoma

Somatic Practices

Impacting the community, one individual at the time!

The Transformative World of Somatic Practices: Unveiling the Language of the Body

Welcome to a realm where the silent dialogue between body and mind becomes a powerful catalyst for transformation. Our expertise in movement-based disciplines—such as yoga, dance, and somatic healing—extends an invitation for individuals and communities to explore the profound depths of holistic well-being.


Unveiling the Essence of Somatic Practices

Somatic Wisdom

At the heart of our approach lies the ancient wisdom of somatic practices, a holistic exploration of the mind-body connection. Delving into the intricacies of somatic healing, we unravel the mysteries of embodied experiences, acknowledging that our physical being is intertwined with the tapestry of emotions and thoughts. This journey into somatic wisdom unveils the potential for profound healing, release, and self-discovery.


Yoga Beyond the Mat

Yoga, often perceived as a series of postures on a mat, transcends its physical manifestations. Our yoga experts guide you through a lifestyle approach, where the teachings of yoga become an integral part of your everyday existence. We delve into the philosophy, the breathwork, and the meditative aspects, creating a transformative experience that extends far beyond the confines of a yoga mat.


Dance as Expressive Freedom

Dance, an ancient form of communication, becomes a therapeutic medium in our practice. Our dance sessions go beyond the technicalities, focusing on the emotional and expressive aspects of movement. Here, dance is a language that allows individuals to articulate and release emotions, fostering joy, self-acceptance, and resilience through creative expression.


The Multifaceted Benefits for Individuals and Communities

Stress Liberation and Mindful Living:In the midst of our hectic lives, stress often manifests in the physical body. Somatic practices provide a sanctuary for releasing tension and cultivating mindfulness. Through intentional breathwork and mindful movements, individuals not only alleviate stress but also develop tools to embrace a more conscious and present way of living, where each moment is an opportunity for growth.


Physical Flourishing

Immerse yourself in the world of physical well-being as we explore the tangible benefits of somatic practices. Whether it's the strength-building postures of yoga, the rhythmic movements of dance, or the targeted exercises of somatic healing, our practices contribute to enhanced flexibility, improved strength, and an overall sense of bodily harmony. Join us on a journey that not only nurtures your physical health but also fosters a profound connection with your body.


Community Fusion Through Movement

Beyond individual experiences, our practices are designed to forge connections within communities. Engage in group yoga sessions or participate in communal dance workshops where shared movements create bonds, transcending verbal communication. The collective energy of these gatherings amplifies the impact, creating a supportive network that extends beyond the studio or dance floor.


Emotional Intelligence and Resilience

Somatic practices serve as a portal to emotional intelligence and resilience. Through intentional movement and expression, individuals gain a deeper understanding of their emotional landscape. Rather than suppressing or ignoring emotions, our practices empower you to navigate them with grace, fostering emotional resilience and a profound sense of well-being.

As you step into the world of somatic practices, you open the door to a unique journey of self-discovery, expression, and transformation. Each breath, every movement, becomes a medium through which you explore the depths of your own being.

Picture your body as a living canvas, and every movement as a brushstroke, creating a masterpiece that tells the story of your experiences and emotions. Somatic practices unravel the richness of this tapestry, allowing you to consciously engage with the unfolding narrative of your life.


Rhythmic Conversations with Your Body

Consider your body as a rhythmic companion, a dance partner in the symphony of your existence. Somatic practices facilitate a dialogue with your body, where each movement is a note, resonating with the melodies of your inner self. Through this conversation, you cultivate a harmonious relationship with your physical being.


Beyond the Physical, Into the Soul

Somatic practices are not merely about physical postures or dance steps; they are a portal to the soul. In the depth of movement, you touch the essence of your being, connecting with the core of who you are. This profound exploration goes beyond the surface, guiding you into the uncharted territories of self-awareness and authenticity.


A Call to Experience the Profound Impact

Are you ready to immerse yourself in the transformative world of somatic practices? Our offerings in yoga, dance, and somatic healing are an open invitation to explore, discover, and evolve. Whether you're seeking stress relief, physical well-being, community connection, or emotional resilience, our practices are crafted to meet you where you are on your journey.


Step into the Movement of Life

Life is a continuous flow, and in every movement lies an opportunity for growth and self-discovery. Join us in embracing the language of the body, where each step, each stretch, becomes a celebration of the incredible journey that is your life.


Experience the Dance of Connection

In community or in solitude, the dance of connection awaits. Engage in the shared rhythms of group sessions or embark on a solo exploration of movement. However you choose to dance, you're invited to discover the joy, freedom, and transformative power that movement brings.


Uncover Your Somatic Symphony

Your body is an orchestra of sensations, emotions, and experiences waiting to be explored. Let our somatic practices be the conductor that guides you through the symphony of your own existence. Uncover the melodies of well-being, resilience, and self-discovery as you navigate the rich tapestry of your life.


Ready to delve into the transformative world of somatic practices? Explore our offerings, and let the journey begin—a journey that transcends the physical, embraces the emotional, and unfolds the boundless possibilities within you.

Don't believe us, believe them!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Esperienza travolgente"

Durante questo percorso, ho avuto la possibilità di sperimentare l'estremo ascolto di me stessa scoprendo aspetti del sé che non riuscivano ad emergere ma fondamentali...un processo trasformativo che amplia e amplifica tutti gli strati dell'essere umano . L'amore, l'accettazione e la professionalità hanno valorizzato questa esperienza 🙏 peccato che è già finito.

ELENA DOSE

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Qualità, competenza e grande umanità."

Ho apprezzato molto la grande competenza multidisciplinare di Marco, la professionalità, la sensibilità e la modalità di conduzione del gruppo. Ho fatto tanti corsi corsi di formazione e non è comune trovare questa qualità e sensibilità. Un grande grazie per l'accoglienza, 'impegno e le conoscenze trasmesse.

SHARON CERNIANI

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Esperienza rotonda"

In questo corso si ha la possibilità di sperimentare esperienze che riguardano gli aspetti più delicati e spesso dimenticati della nostra esistenza. Si entra in un contatto intimo con la nostra interiorità e con l'altro attraverso esperienze del sentire e del sentirsi. Dopo questo corso è impossibile non migliorare a 360 gradi. La guida di Marco è discreta ma solerte.

FRANCESCA DE VESCOVI

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Esperienza travolgente"

Bellissima esperienza ed a Marco il pregio di fare pulsare il gruppo di lavoro.

PIERPAOLO TRIZIO

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Uma experiência excelente"

Foi como uma viagem ao interior, redescobrir-me.. Descobrir que quando olhamos para fora, não conseguimos enxergar o tesouro que somos por dentro 💠 Somos como uma orquestra que funciona em harmonia 🌺 Grata ao Marco por ser um maestro excelente ✨🌻🍀🌟

ISABEL FOGUETE

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Esperienza indimenticabile"

Insegnamenti di yoga, respirazione, meditazione, anatomia e molto altro. Ho colto la consapevolezza del vivere nel presente, con calma, serenità, ordine. Un percorso di crescita nello yoga e nella vita grazie alle conoscenze e le esperienze che Marco è riuscito a trasmettere.

MANUELA PAULUZZI

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Consiglio vivamente questo percorso"

Un'esperienza davvero speciale! Una tipologia di yoga che se risuona dentro non abbandoni più. Una chiave di accesso ad una interiorità profonda attraverso il corpo, i suoi allungamenti e scioglimenti di tensioni. Il respiro che orienti e con il quale ti fondi. Una lentezza e un ascolto che fanno abbandonare ogni pensiero. Marco sa condurti con maestria passo dopo passo... Gratitudine!

PAOLA NASTASI

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Un viaggio magico"

La formazione Yin Yoga con Marco è stata un’esperienza unica. Ci sono state trasferite, in modo egregio, tutte le nozioni necessarie all’insegnamento ma non solo. La formazione è stata un viaggio. Un viaggio che mi ha portato a sentirmi , a vedermi e a custodirmi. Un viaggio che mi ha insegnato la forza della pazienza e la bellezza della lentezza. Un viaggio con i miei colori, quelli veri, senza filtri e senza ritocchi. Yin Yoga è un viaggio bellissimo e ,se lo fai insieme a Marco Adda, ti rimarrà dentro.

FEDERICA PASCOLINI

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Bello"

Pratica 23 con il sole sulla pelle e il rumore del mare... grazie a tutti, grazie Marco

GIOVANNA

Imparare a respirare nel movimento è stata una delle piu grandi rivelazioni di questa esperienza. Grazie Marco per la cura con cui ci hai guidati.

Angela Castelli

You never know where the movement brings you. You need to follow the spirit of the practice. Marco is a true inspiration.

George Navalis

It has been a deep and total transformation. Now I feel my breath, my emotions, and I can observe my thoughts within.

Jane Darlington

Del laboratorio condiviso mi resta addosso il piacere di un tempo sospeso e di un'attenzione dedicata all'essere umani. Mi resta il desiderio di trascorrere più tempo a terra, di riconoscere il mio corpo a contatto col suolo.

Francesca Coriani

Il lavoro con Marco mi ha messo in crisi, mi ha rivoltato, mi ha fatto vedere le mie vulnerabilità e finalmente ho cambiato pelle. Sono una persona nuova adesso, più connessa, più aperta. Pronta.

Daria De Biase

My opinion is straight! I learned so much, i changed view on a few cores, and I feel refreshed. Marco is a unique coach with a wide erray of expertises. You are lucky if you meet him on your path!

Josh Gambino

Ne approfitto anch'io per ringraziare in primis Marco che grazie a queste esperienza riesce sempre a muovere e toccare punti inaspettati! Mi porto dietro dopo questo lavoro una sensazione di riposo per la mia mente e il mio corpo, la voglia di far uscire tutto quello che generalmente nascondo e tengo dentro di me. E la voglia di condividerlo con gli altri.

Cecilia Turco

Se dovessi riassumere in due parole lo stage di Marco direi: semplicità ed efficacia. In più parole posso dire che ha saputo creare una buona atmosfera di condivisione e di tranquilla operosità.

Davide Amodio

Qualcosa è successo, si è mosso, anche noi ci siamo mossi, si acquisisce consapevolezza e presenza si diventa più propensi a dare che a trattenere si condivide con apertura e questo come abbiamo potuto vedere semplicemente eseguendo esercizi che il corpo non è più abituato a compiere e quindi il solo attivare delle posture, estendere ecc. ci regalano benessere e questo perché qualcuno che ci guida sa.

Umberto Giorgione

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