☯️ Auto-massaggio Tao: Propulsione corpomente

Ciao!

Benvenuta/o alla scoperta dell'antica pratica dell'automassaggio tao.

Questa tecnica millenaria ha le sue radici nella tradizione taoista, una filosofia cinese che promuove l'equilibrio tra corpo, mente e spirito. Gli insegnamenti taoisti enfatizzano l'importanza di coltivare l'energia vitale, nota come "Qi" o "Chi", per mantenere la salute e promuovere il benessere.

Il massaggio taoista ha molte affinità con lo yoga, un'altra disciplina asiatica che mira all'equilibrio e all'armonia corpomentale. In particolare, lo Yoga Yin è un crocevia tra le tradizioni cinese e indiana.

Queste pratiche si basano sulla consapevolezza del respiro, sull'equilibrio energetico e sulla promozione della circolazione dell'energia vitale attraverso il corpo.

I benefici dell'automassaggio tao

Questa pratica può migliorare la circolazione sanguigna, ridurre lo stress e l'ansia, favorire il rilassamento muscolare e stimolare il sistema linfatico. Inoltre, contribuisce a mantenere l'equilibrio energetico nei meridiani del corpo, canali attraverso i quali scorre l'energia secondo la medicina tradizionale cinese.

Questo antico metodo di automassaggio può essere particolarmente efficace nel trattamento di alcuni problemi comuni. Ad esempio, può alleviare tensioni muscolari, migliorare la digestione e promuovere il benessere delle viscere. Inoltre, il massaggio taoista può essere un valido supporto per ridurre i sintomi legati allo stress e migliorare la qualità del sonno.

I benefici dell'automassaggio tao sono molteplici:

• Migliora la circolazione sanguigna

• Riduce lo stress e l'ansia

• Favorisce il rilassamento muscolare

• Stimola il sistema linfatico

• Mantiene l'equilibrio energetico nei meridiani

Problemi che può risolvere

L'automassaggio taoista può aiutare per alcuni problemi comuni:

• Disturbi digestivi, intestinali, costipazione

• Mal di testa e cefalee

• Insonnia e ansia

• Tensioni muscolari

• Dolori articolari

• Problemi alle viscere

• Stress

• Agitazione

• Affaticamento e stanchezza cronica

• Altri

La nostra Masterclass

La nostra masterclass è strutturata in quattro parti fondamentali. Iniziamo con un'introduzione approfondita e una preparazione che include esercizi di respirazione e consapevolezza corporea. Successivamente, ci dedichiamo al massaggio dei meridiani, lavorando sui canali energetici del corpo per favorire il flusso armonioso di energia. Proseguiamo poi con il massaggio delle viscere, concentrandoci su organi vitali come fegato e reni per stimolarne la funzionalità. Infine, dedicamo tempo alla stimolazione dei punti delle mani, che sono collegati a vari organi e possono influenzare l'equilibrio energetico complessivo.

La nostra Masterclass, con il suo approccio pratico, ti fornirà gli strumenti per:

• Acquisire autonomia nella pratica

• Personalizzare l'automassaggio in base alle tue esigenze

• Intraprendere/mantenere un percorso di consapevolezza e benessere

Approfondimenti sui punti chiave

Nel dettaglio, durante il massaggio dei meridiani, ci concentreremo su punti chiave come il "Laogong" nel palmo della mano, collegato al cuore e ai polmoni. Nel massaggio delle viscere, daremo particolare attenzione al punto "Zu San Li" situato sulla gamba, associato alla salute dello stomaco e dell'intestino. Nella stimolazione dei punti delle mani, lavoreremo sul "Neiguan", situato sul polso, noto per alleviare lo stress e riequilibrare il sistema nervoso.

Meridiani: Massaggiamo il punto "Laogong" nel palmo della mano, collegato al cuore e ai polmoni.

Viscere: Ci concentriamo sul punto "Zu San Li" sulla gamba, associato alla salute dello stomaco e dell'intestino.

Punti delle mani: Stimoleremo il punto "Neiguan" sul polso, noto per alleviare lo stress e riequilibrare il sistema nervoso.

In conclusione, il massaggio taoista è un'arte antica che offre numerosi benefici per il benessere corpomente.

Ti aspettiamo alla nostra masterclass.

Namaste. 🙏💚

PROSSIME DATA MASTERCLASS: Trieste, Domenica 18 Febbraio 2024. Info e prenotazioni Whatsapp in basso.

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Formazione Yoga Yin in partenza: info qui